زیبایی درون

زیبایی درون

برای اینکه زیبا باشید، نیازی به لباسهای گران و فشن ، کیف های مارکدار و دست دوز و جواهرات شیک ندارید، درواقع تمام آنچه که نیاز دارید، این است که به بدن و ذهنتان عشق بورزید و به آنها اهمیت بدهید. برای اینکه در درونتان احساس زیبایی کنید این مقاله را بخوانید.

1- مثبت اندیشی در مورد خود

اگر دیگران از ظاهر شما را انتقاد میکنند، ویا از شما عیب و ایراد میگیرند ، نظرات گستاخانه ی آنها را نادیده گرفته و رؤیاهای خودتان را دنبال کنید.

خودتان را در آینه بنگرید و چیزهایی که در مورد خودتان دوست دارید را پیدا کنید، سپس آنها را با صدای بلند بگویید. بعضیها شاید هوش خود را دوست داشته باشند، البته نه فقط در مدرسه بلکه در هر موقعیتی . سعی کنید بخاطر آنچه که هستید به خود عشق بورزید و خودتان را تحسین کنید، نه آنچه که دیگران انتظار دارند شما باشید.

2- لباس مناسب با آب و هوا

قطعا اگر در آب و هوای برفی تاپ و شلوارک بپوشید، سرمازده خواهید شد و اگر در تابستان پالتو بپوشید خیس عرق. بنابر این قبل از اینکه به ظاهر لباس و زیبایی آن توجه کنید مناسبت آن با فصل و آب و هوا را هم در نظر بگیرید.

3- بهداشت

با رعایت نظافت و بهداشت و مراقبت از بدنتان، از اینکه سالم هستید احساس غرور خواهید کرد. هر روز استحمام کنید، مسواک بزنبد و از نخ دندان استفاده کنید، ناخن هایتان را مانیکور و پدیکور کنید و لاک یا برق ناخن بزنید ، موهایتان را شانه کنید و مدل دهید. حتی اگر آرایش نمی کنید از کرم ضد آفتاب حتما استفاده نمایید.

4. مودب بودن

همیشه شنیده اید که : ادب مرد به از دولت اوست.

سعی کنید همیشه و در همه حال ادب و احترام خود و طرف مقابل و جمع را رعایت کنید.

5- توجه به دیگران

حضور تان را در جمع ها پررنگ کنید، به یک نیازمند کمک کنید، و یا مثلا در را برای دیگران باز نگاه دارید یا اینکه با مهمان کردن دوست یا خانواده تان به ناهار، آنها را غافلگیر کنید.

6- یافتن زیباییها

سعی کنید زیبایی های مخفی شده در خودتان یا طبیعت یا آدمها را بیابید. یادتان باشدیک شخص زیبا، قادر خواهد بود تا به هر مشکلی بخندد. با دیگران بدجنسی نکنید، سعی کنید خوبیهای آنها را ببینید. همیشه به خاطر بسپارید که قضاوت نکنیدو زود تصمیم نگیرید. اگر شما عاشق خودتان باشید به دیگران هم برای آنجه هستند عشق خواهید ورزید.

7- لبخند

بخندید! این کار، انرژی های مثبت و خوب را به سمت شما جذب خواهد کرد. به قول معروف به دنیا بخندید تا به شما بخند و شادتان کند. خندیدن به شما شادی میبخشد و لبخند زیبایی شما را دوچندان.

8- بخاطر دیگران تغییر نکنید

من ، من هستم و شما، شما هستید! یاد بگیرید که هیچ وقت حرفای دیگران را در باره ی تغییرات دلخواه آنان در شما جدی نگیرید. این ظاهر شماست و آنها بلاخره مجبور باید شوند تا شمارا همانگونه که هستید دوست بدارند همانطور که شما آنان را علی رغم همه ی کم و کاستی هایشان دوست دارید.

۹- آرامش

یک کش را دور مچ خود ببندید و زمانی که کسی شما را نا راحت و یا خشمگین کرد یا در موقعیت استرس آوری قرار گرفتیدسه مرتبه آنرا بکشید و رها کنید اینکار در کنترل خشم و استرس و ایجاد آرامش بسیار موثر است.

10 – اعتماد به نفس

وقتی از درون احساس زیبایی کنید، نه تنها اعتماد به نفستان زیاد خواهد شد، بلکه دیگران هم شما را سرمشق قرار خواهند داد.داشتن اعتماد به نفس هم به شما کنترل میکند که در مواقع دشوار خونسردی خود راحفظ کرده و راحتتر با مسائل کنار بیایید.

ترجمه:سحر یزدانی

+ نوشته شده توسط سحر در یکشنبه بیستم فروردین ۱۳۹۶ و ساعت 9:21 |